Ingredientes

• 1 banana madura
• 1/2 xícara de leite de amêndoas ou outro leite vegetal
• 1/2 xícara de morangos frescos ou congelados
• 1 colher de sopa de manteiga de pasta de castanha de caju ou amêndoas
• 1 colher de sopa de Mix de Sementes
• 1 colher de chá de cacau em pó (opcional)
• Gelo a gosto

Preparação

1. No liquidificador, adicione a banana, o leite de amêndoas, os morangos, a manteiga de amendoim, o mix de sementes e o cacau em pó.
2. Bata até obter uma mistura homogênea.
3. Adicione gelo e bata novamente até atingir a consistência desejada.
4. Sirva em um copo e, se desejar, decore com algumas fatias de morango ou uma pitada extra do mix de sementes por cima.